Igielnik

Igielnik-mała poduszeczka na igły

W każdym domu jest koszyczek bądź puszka z przyborami do szycia. W śród niktek, naprastków, nażyczek i innych przyborów igły by się pogubiły. Nie którzy więc wbijają je w nitkę, inni mają specjalne pojemniki, a jescze kolejni wkładają magnes - tylko żeby łatwo je było znaleźć. Według mnie najlepszy sposobem na niezsforne igły jest igielnik. Mała poduszczka w którą wbijamy igły i szpilki.Dzięki niej łatwo nam znaleźć igły i wszystkie są w jednym miejscu.Taki igielnik może być wspaniałym pomysłem na prezent. Mimo że igielki nie są drogie i trudne w zdobyciu, dużo popularnością cieszą się te własnorobione. I dobrze! Zrobienie takiego gadżetu to bardzo mały koszt; można użyć filcu bądź starych skrawków materiałów. Poza tym nie trzaba wkładać dużo pracy w te czynność. Wzorem może być zwykłe serduszko, kwiatek lub coś bardzo orginalnego, nasz osobisty pomysł.Guziki, tasiemki i inne przyszywki tylko dodadzą uroku naszemu dziełu. Poprostu pobudź wyobraźnie! Myślę, że warto zrobić i dla siebie i na prezent dla ktoś ważnego. 

Zdj: wehartit.com

English breakfast

Śniadanie jak z Angilii...

Ten posiłek powinien być serwowany na ciepło. Jest on efektem klęsk głodawych w Anglii. Jest bardzo kaloryczny, powinien dostarczyc tyle energi aby starczyło jej do wieczora rolinkom. 

Takie śniadanie powinno składać się z:

»  Smażonej jajecznicy na maśle

» Smażonego na głębokim oleju bekonu

» Podsmażonych pomidorków koktajlowych

» Tostów z maslem i dżemem

» Parówek wieprzowych

» Słodka fasolka w sosie pomidorowym 

Czasmi podaje się jeszcze z grzybami i szklanką soku pomarańczowego.

Takie właśnie zestawie produktów można zastac w większości brytyjskich restauracji, knajp i hotelach.

90 % tego posiłku to tłuszcz. Ponieważ w Wielkiej Brytanii panuje wojna z otłyłością w takiem śniadaniu nie powinno być ani grama soli.

Według niektórych, taki posiłek jest najlepszym sposobem na porannego kaca.

zdj:  zmiksowani.pl

Malowanie

Sztuka malowania 

Malowanie to zdolność która jednym wychowi lepiej, drugim gorzej, a trzecim wcale... Oraganizowana jest wiele kursów nauki malowania i rysowania. W końcu wszystkiego można się nauczyć :D 

Jedną z najważniejszych rzeczy o które każdy malarz (amator i profesjonalista) powinien dbać to pędzle. Rodzajów pędzli jest od groma - każy zostawia inny ślad, jest  z innego włosia, różnej wielkości. Jednak o każdy dba się podobnie. 

Wystaczy stosować się do tych zalceń: 

✗ Nie zostawiać pędzla w stojącej wodzie- w ten sposób nie niszczy się jego włosia

✗ Woda którą myjemy pędzel powinna być ciepła z mydłem

✗ Mokry pędzel powininiśmy ukszatłtować palcami

✗ Pędze (dla dobra włosia) powinny byc przechowywane w suchym miejscu, włosiem do góry

Prawdziwe pędzle możemy zostąpić przedmiotami codziennego użytku: gąbką, patyczkami do uszu, piórami ptasimi, stałówka i chińskim pędzęlkiem do pisania.

Malując farbami można uzyskać różne efekty. To techniki których warto używać:

✗ Po nałożeniu grubej warstwy farby (przed wyschnięciem) drugą stroną pędzla możemy narysować różne wzrorki, co da nam ciekawy efekt

✗ W taki samym stanie możemy potrzeć farbę takturą (można wyciąć w niej np. ząbki)

✗ Kiedy rozwonimy farbę możemy robyc pedzlem faliste kreski

✗ Nie trudne jest samemu wymyślać rózne techniki. Wystaczyć używać rzeczy które ma się pod ręką.

Aby dodać swojemu arcydziele wyjątkowości, można wzbogaić sposób malowania w inne techniki:

✗ Aby uzyskać "ziarnisty" wygląd poleca się przed wyschnięcie farby posypać malowidlo solą, a po wyschnięciu farby ztrzepać nadmiar.

✗ Zamiast malować tlo lub duży obszar na kartce można delikatnie oprystać do farbą z pędzla.

✗ Do kontur szkicu można użyć syntetycznego kleju, po wyschnięciu pomawać całość najlepiej w jednym kolorze.

Zdj: wehartit.com

Caffe Americano

Kawa po amerykańsku, czyli przepis na caffe Americano

Ta kawa charakteryzuje się wielkścią (jest duża) i aromatem. Rodowitym krajem tej kawy są Włochy. Podawane w filiżankach takich jak do cappuccino lub kubkach.

W rzeczywistości Americano to espresso z większą ilością wody.

Przygotowanie:

Najpierw przyrządzamy espresso (w kawiarce lub ekspresie). Mieszamy z gorącą wodą (prosto z kawarki lub ekspersu do wody). Woda z kawą proporcje ok 3:1.

Słodzimy do smaku.

Poleca się podawać z syropem o dowolnym smaku lub kapką mleka.

Jeżeli odstawimy do ostygnięcia i dodamy kostki lodu otzymamy równie pyszną mrożoną kawe. 
Można ozdobić bitą śmietaną i startą czekoladą.

zdj: mobilnybarkawowy.blogspot.com

Zupy krem

Zupy krem

Zupy to w pweności bardzo pożywny posiłek. Mają wiele zalet, ale przede wszystkim są zdrowe oraz łatwe i szybkie w przygotowaniu. Praktycznie można je zrobić z każdego warzywa.

Zupy krem są chyba najłatwiejszymi zupami do przyrządzenia. 

Wystarczy ugotować w wodzie świeże lub mrożone warzywa, zmiksować i doprawić do smaku.

Moje propozycje:

ⓐ z pomidorów z jogurtem lub śmietaną, można udekorować bazylią, podawać z ptysiami

ⓑ z dyni, podawać przy bagietce posypaniej serem żółtym

ⓒ  z kalafiona i brokuł , z grzankami

+Grzanki-stary chleb podsmarzyć 

zdjęcie: wehartit.com

Praca mózgu

Jak utrzymać dobrą kondycje mózgu?

Mózg to jest jeden z najważniejszych narządów w ludzkim oragniżmie. Pracą mózgu są procesy poznawsze. Odpowiada on za łatwiejsze czynności takie jak zorintowanie się że ktoś Cię woła i za bardziej skaplikowane np. obilczenie ryzyka giełdowego.

Z pewnością negatywnie na jego prace odziaływuje stres, przemęczenie, brak snu i niewłaściwa dieta.

Aby utrzymać dobrą kondycje mózgu należy dobrze go odrzywiać. To znaczy: 

• jeść: owoce, orzechy, jarzyny, ryby i węglowodany

• pić: 4 szklanki niegazowniej wody, herbaty ziołowe i mleko

• unikać: słodyczy, kawy, napoi gazownych i alkocholu.

Poza tym powinno się oddychać głęboko tylko świeżym powietrzem i często chodzić na spacery! Dobrej pracy mózgu napewno nie sprzyja alkohol, zanieczyszczenia, hałas i telewizja.

Na korzyść naszego mózgu dziają takie czynniki jak:

CZEKOLADA- poprawia koncetracje. Poprawi nam nastój i pamięć. 

ORZECHY- podobnie jak czekolada poprawią koncentracje i pamięć. Oniżają ciśnienie i cholesterol. Poleszają pracę szarych komórek.

ZIELONE WARZYWA- pomagaja w przyswajaniu, przetwarzaniu i odtwarzaniu informacji. Też polepszają pamięc. 

RYBY MORSKIE- przeciwzapobiegają uszkodzeniu komórek mózgowych.

Suplementy diety odziływujące na prace mózgu są wskazane (oczywiście w odpowiedniej ilości). Zawarte w nich witaminy i minerały mogą poleszyć kondycje narządu.

Jednak najważniesze to samemu ćwiczyć mózg poprzez razwiązywanie krzyżówek, gry w scrabble i zapamiętywania różnych ciekawostek. 

Zdjecie z : www.tapeciarnia.pl

Przyjazne wnętrze

Dom-moje miejsce na ziemi 

"Nie możemy kochać domu który nie ma swojego oblicza i w którym kroki są pozbawione sensu." ~Antoine de Saint-Exupery

Ważne aby w swoim mieszkaniu czuć się poprostu dobrze. Komfort w naszych czterech kątch zapewni mam piękne urządzonie owej przestrzeni. Najważniejszy jednak jest odpowiedni nastrój. Co stworzy taki nastrój?  

Podswawa to odpowiednia kolorystyka ścian. Jeżeli mieszkamy w małym mieszkaniu kolory ścien powinny być jasne, co optycznie powiększy mieszkanie. Charakteru można wtedy dodać przez dodadki w bardziej zdecydowanych kolorach.

Równie ważne jest ustawienia mebli. Przy tej czynności warto pomyśleć o funkcjonalności. To znaczy aby telewizor był na przeciwko kanapy, a lapa przy fotelu do czytania.

Duszę wnątrzu dodadzą rozmaite dodatki. Niektórzy uważają że są one wręcz niebędne. Poza rzeczami niezbędnymi warto pokusić się o obrazy na ścianach lub wazony z kwiatami, bądź najprostsze figurki. Wszystko to powinno ze sobą wpółgarć. W tym wypadku wnętrze będzie naprade przytulne.

Dużo zmienia oświetlenie. Gdy poza żyrandolem w naszym domu pojawią się lampki nocne lub świeczki na szaflakch nastrój zdecydowanie sie polepszy. 

Zdjęcie: wehartit.com

Podstawy piecznia

Podstawy pieczenia:

Są w kuchni czynności bez których przyrządzanie deserów się nie obejdzie. Takie umiejętności powinien mieć każdy kucharz, nawet amator. Oto pare wskazówek jak wykonać je w prosty i szybki sposób.

PRAŻANIE ORZECHÓW -wystarczy położyć orzechy na blasze i włożyć do piekarnika. Powinny się piec 5-8 minut w temperaturze 180°C. Dzięki temu orzechy zostaną wzbogacone o ich walory smakowe.

ROZTAPIANIE CZEKOLADY -ważne jest, aby pamiętać, iż naczynie w którym będziemy rozpuszczać wodę musi być idealnie suche. Czekolada przed stopieniem powinna być posiekana w małe, mniej więcej różnej wielkości kawałki. Najlepiej najpierw zagotować wodę, zdjąć z ognia i dopiero wtedy przykryć miską z czekoladą. Miska nie może dotykać wody, a para wodna w żadnym wypadku nie może dostać się do czekolady. 

BEZA -proponuję ubić ją z 6 białek. Na ta ilość białek przypada 340g miałkiego cukru. Znowu ubijać.

SYROP Z CUKRU -w garnku umieścić cukier i wodę. Doprowadzić do wrzenie, potem już nie mieszać.

SOS KARMELOWY -Aż do zgęstnienia (około 5 minut) gotować, mieszając: 40g masła (niesolonego), 230g miękkiego brązowego cukru, 200ml śmietanki i 2 łyżeczki esencji waniliowej.

MIESZANKA PRZYPRAW -idealne proporcje to: 2,5 łyżeczki mielonego imbiru, 2 łyżeczki mielonego ziela angielskiego, 1,5 łyżeczki mielonej gałki muszkatuowej i 2 łyżeczki mielonych goździków. 

Zdjęcie:www.mojewypieki.com

Macklemore

Macklemore ♥

Jego prawdziwa godność to Ben Haggerty. 30-letni raper z Seattle, gdzie popularność przyniosły mu występy na miejscowych festiwalach takich jak Bumbershoot. 

Zaczął tworzyć w 2000 roku. Od dawna współpracuje z producentem i reżyserem 

teledysków Ryan'em Lewis'em. 

Zasłynął kawałkiem Thirft Shop, który na youtube ma ponad 495 milionów wejść. Dziś ma mimliony fanów na całym świecie, a jego utwory przypadły do gustu wielu ludziom.

Macklemore często porusza "trudne" tematy takie jak rasizm, narkomania czy komsumcjonizm. 

zdjęcie:awardshownews.com

Miód

"Kraina mlekiem i miodem płynąca"

Miód to samo zdrowie. Od dawien dawna był uważany za lekarstwo. Do dziś na przeziębienie spożywa się stary jak świat, sprawdzony sposób piecia mleka z miodem. 

Jest on wykożystywany do wielu rzeczny np. na kanapki, do słodzenia herbaty lub w ciasteczkach bądż batonikach. Jednak przy zakupie tych ostatnich należy zwracać szczególną uwagę na skład, ponieważ do ich produkcji używany jest miód sztuczny. Taki miód jest dużo mniej zdrowy od prawdziwego.

Skład prawdziwego miodu:

☺ cukry proste, które są bardzo łatwo przyswajane przez organizm

☺ enzymy-to dzięki nim tak naprawde miód ma cechy leku

☺ wiele witamin i mikroelementów

Data przeterminowania miodu to 3 lata od jego produkcji. Jeżeli po 3 miesiącach miód się nie skrystalizuje to znaczy, że jest sztuczny. Miody skrystalizowane wcale nie mają mniej substacji leczniczych niż miody płynne. 

Niestety miody moga uczulać. Najbardziej uczulające są miody wielokwiatowei lipowe. 

Jedna łyżeczka miodu to około 40 kalorii (12g).

Miód powinien byc przetrzymywany nie dłużej niż 3 lata, w szczelnym opakowaniu, przy barku światła. 

Znaczenie miodów:

miód lipowy -na schorzenia górnych dróg oddechowych (angina, przeziębienia). Działą antysresowo. MA działanie przeciwgorączkowe.

miód gryczany -pomaga przy miażdżycy. Oczyszcza wątrobę.

miód wielokwiatowy -wzamcnia organizm, uzupełnia niedobór witamin.

miód wrzosowy -na problemy z nerkami i drogami moczowymi, przy stanach zapalnych gardła i jamy ustnej.

miód akacjowy -na przeziębienia i schorzenia nerek.

miód malinowy -rozgrzewa, przeciw gorączkowy. przy nieżycie żołądka i jelit.

zdjęcie z:likely.pl

Makaroniki

Makaroniki

Makaroniki to przepyszne malutkie ciateczka przekładane kremem. Receptura słodkich cisteczek opiera się na białkach i mielonych migdałach zastępjących mąkę. W zależności od pozostałych składników i kremu, ciasteczka mogą mieć rózne kolory i smaki.

Na cisto makaroników (około 30)potrzeba:

♥ 110g mielonych migdałow

♥ 3 białka

♥ 200g cukru pudru

♥ 50g cukru do wypieków

Około 24 godzin przed przygotowaniem cisteczek należy odłożyć białka w temperaturze pokojowej.

Przygotowanie:

Ubijamy białka, dodajemy cukier do wypieków i dalej ubijamy. Dodajemy cukier puder i migdały, następnie znów mieszamy tym razem szpatułką do wypieków bądź łyżką. Na papierze do pieczenia położyc "kleksy" z ciasta (powinny byc w kształcie kółeczek o średnicy 2,5cm). Piec w temperaturze 150 stopni przez około 10 minut.

Do ciasta można dodać barwniki, aby uzyskać efekt kolorowych makaroników.

Po ostudzeniu na ciateczko kładziemy krem i przykrywmy drugim.

Kremem może być np. nutella, bądź inny gotowy krem. 

Jednak jeżeli chcesz zrobic go samemu polecam na bazie serka mascarpone. Wystarczy stopić 100g białej czekolady i zamiieszać z 250g mascarpone.

zdj: weheartit.com

Kąpiele

Kąpiel

Kąpiel to (oprócz sbosobu mycia) moment relaksacji.

Dlaczego? Otóż ciepła woda pozwala nam pozbyć stresu, 

poprzez delikate masowanie.

Kąpiele w takiej wodzie mogą pomóc nam w pozbyciu się zakwasów. 

Niektóre olejki dodawane do wody mogą pomóc w różych dolegliwościach np.:

lawendowy-na brak snu

sosnowy-na przeziębienie

różany-na zaburznia miesiączkowania.

Bardzo ważna jest temperatura wody. Delikatnie zimna woda zdecydowanie poprawia odporność. Może być orzeźwieniem w lato i dodać nam energii. 

Woda o temperaturze nie wiele miejszej od temperatury naszego ciała uspokaja i pomaga w walce ze stesem. Po treningu zalecana jest gorąca kąpiel. Dokładnie oczyści 

ona ciało. Poza tym pobudzi nasz układ krążenia. 

Zdj: likley.pl

Jak zrobić wianek?

Wiła wianki i wrzucała je do falującej wody...

Bardzo dziewczęcą i delikatną ozdobą do włosów jest wianek. W sklepach jest wiele podobnych ozdób. Jednak własnoręcznie robiony wygląda dużo lepiej. 
Legenda głosi że mężczyzna który znajdzie na rzece wianek zrobiony przez dziecznynę zakocha się w niej ze wzajemnością. 

Jak zrobić wianek?

✿ Wianki najlepiej pleść z kwiatków o jak najdłuższej łodyżce.

Bierzemy kwiatek. Przy głowce owijamy ładyszką drugiego kwiatka, tak aby kwiaty były obok siebie. Powtarzamy czyność tyle razy aż otrzymany taki "sznurek z kwiatów" którym mogłybyśmy owinąć głowę. Następnie splątujemy dwa końce ze sobą ♥

Zdjęcie: facebook.com

Ciasteczka AZNAC

Ciasteczka AZNAC -wypiek z kuchni Nowej Zelandii

Legenda głosi, iż ciasteczka AZNAC były robione w taki sposób, by bez problemów mogły przetrać długą drogę, tak długą jak z Australii do Europy. Jadali je żołnierze AZNAC walczący  Podczas I wojny światowej. 

Składniki:

♥ 100g mąki 

♥ 85g płatków owsianych

♥ 85g wiórek kokosowych

♥ 70g cukru pudru

♥ 15g miodu

♥ 100g masła

♥ 5g sody oczyszczonej

♥ 30 ml wody

Przygotowanie: 

1. Wymieszać mąkę z płatkami owsianymi, wiórkami kokosowymi i cukrem. Rozpuścić masło, dodać miód i sodę z wrzącą wodą (wcześniej wymieszać). Połączyć suche składniki z masłem.

2. Wyrobić ciasto. Ulepić kulki i je spłaszczyć. Ułożyć na blasze. Piec ok. 10 minut w temperaturze 180ºC. Odstawić do ostygnięcia. 

Zdjęcie: kuchnia.wp.pl

Sen

Sen ♥

"Budzić się rano i starać się odtorzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać"

Sen jest bardzo ważnym momentem. To on wpływa na poziom naszej energi. W dużym stopniu odpowiada za pamięć i prace naszego umysłu w dzień. Ilość snu wpływa rownież na wagę; odczcie głodu. Nie odpowiedni sen jest przyczyną wile chorób.

O to pare "trików" aby lepiej spać:

☾ Sen powinien trwać ok 7 godzin.

☾ Śpij przy wyłączonym świetle.

☾ Leż na plecach  lub na boku z szeroko rozwielonymi rękoma (na boki)

☾ Nie jedz słodyczy 2 godziny przed snem

☾ Zegnij nogi w kolanach i biodrach

☾ Zjedz lekkostrawną kolacje

☾ Śpij z np. koudrą pomiędzy nogami

Na podstawie senników ludzie próbują tłumaczyć sobie znaczeni snów. Na przykład: jeżeli śnimy o śmierci bliskiej osoby oznacza to pogorszenie z nią relacji.  Są również bardziej szczegółowe opisy np.: żmija oznacza wygraną. Wystarczy poszukać w internecie lub w książce.

Zdjęcie: likely.pl

Swetry i sweterki

Swetry, sweterki...

"Hu, hu ha! Nasza zima zła! My się zimynie boimy, bo swetry nosimy!"

Kiedy za oknami mróz każdy ubiera się jak najcieplej; rajstopy, grube skarpetki, 

podkoszulki.. Teraz oprócz uczucia cipła możemy czuc się modnie-wystarczy

że założymy sweter. W tym roku najmodniejsze są swetry w stylu skandynawskim,

aczkolwiek każdy będzie wyglądał dobrze. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie dodatki.

Zdjęcie: facebook.com

Jeżyk Pigmejski

Jeżyk Pigmejski Afrykański

W PIGUŁCE

Coraz bardziej popularny staje się Jeżyk Pigmejski inaczej też zwany białobrzuchym. W rzczywistości długość takie pupila to 15-25 centymetrów, a waga 350-700 gram. Te małe ssaki w hodowli dożywają 6 lat. Na wolności żywią się przeważnie owadami i drobnym bezkręgowcami. Jeżyki w przeciwieństwie do ludzi śpią w dzień i uszują w nocy. Posiadanie małego pieszczocha jest dość kosztowne, około 50-60 złoty miesięcznie. W klatce lub terarium jeżyka powienny znajdować się dwie miseczki, kuweta, kołowrotek, domek i zabawki :D

CIEKAWOSTKI

Liczba kolców u takiego jeżyka wynosi około 5000.
Te zwierzęta lepiej widzą w ciemności.
Kiedy śnimy o jeżu znaczy że nasza ukochana osoba szykuje jakis podstęp.
10 listopada obchodzony jest dzień jeża.

Zdjęcia: natemat.pl/

Muesli

Muesli

Zdrowe śniadanie to podstawa! Muesli oprócz tego że jest zdrowe jest też smaczne, niedrogie, szbkie do spożądzenia i dające energie na reszte dnia :D

Przepis ♥

Najlepiej w szklanym naczyniu kłaść po kolei warstwy:

→ Pierwsza warstwa 
20 dag truskawek zmiksować z cukrem pudrem (do smaku)

→ Druga warstwa
200g jogurtu naturalnego gęstego

→Trzecia warsztwa
Płatki owsianek +  2 łyżki orzechów + rodzynki (wpierw zalać wrzątkiem i pozostawić na 10 minut)

→Czwarta warstwa
Ulubione owoce do smaku np. truskawki 

Smacznego! 

Zdjęcie: www.finncrisp.com

Czeska Praga

Praga - jedna  z najpiękniejszych Europejskich stolic ♥

Piękne stare miasto, budynki, kościoły to nieliczne powody prze które mówi się o niej miasto stworzone do zwiedznia. Można powiedzieć wręcz magiczne. Zachwyca kolorami. Piękne zarówno w dzień jak i w nocy. 

Stolica Czech położona jest nad Wełtawą - pełną ciekawych statków rzeką w tym kraju. Zdobi ją most Karola, który napradwe warto zobaczyć. Na tej wąskiej rzecze mieści się godna zwiedzenia wyspa Kampa. Uwagę turystów przykuwa także Złata Uliczka. Jest to uliczka pełna kolorowych domków, malutkich sklepików-jak w bajce. W Pradze znajduje się ściana Johna Lennona, czyli ściana zapełniona graffiti inspirowanymi Johnem Lennonem. Ponad to mnóstwo kościołów, muzeów, pomników i obszere stare miasto.

Zdjęcia: turystyka.zawisza-travel.com.pl, pl.gdefon.com

Arbuz

Arbuz

Arbuz do idealny owoc dla ludzi na diecie. Około 80-90% owocu to woda, więc jest ma mało cukrów i kalorii. Poza tym, polepsza przemiane materii.  

Mimo to arbuz ma wiele witamin. Dzięki niemu skóra staje się jędrniejsza, a cera nabiera lepszych kolorów. 

Witaminy zawarte w arzuzie polepszają koncentracje i wzamacniają odpowrność. 

Zadrza się, że zostaje wykorzystany jako środek przeciw wytryskom.

Arbuz to wsapaniały owoc na upalne dni. Gasi pragnienie.W bardzo łatwy i szybki sposób mozna z niego zrbobić orzeżwiający napój. 

Wystaczy zblendować: 0,5kg zamrożonego arbuza, 

kruszony lód i 1 łyżkę cukru :D

Zdjęcie: zdrowieznatury.blox.pl

Kłos

Kłos 

Dużo efektywniej niż włosy upięte w zwykły

 warczorcz wyglądają włosy upięte w kłosa.

 Wbrew pozorom to nie jest skomplikowana sztuka.

O to cała tajemnica fryzury: 

KROK 1.

Rozczesane włosy podziel na dwie w miare równe sobie grupy.

KROK 2.

Z pierwszej grupy (z zewnętrzej strony) weź małę pasemko i przełuż do drugiej grupy.

KROK 3.

Z drugiej grupy (z zewnętrzej strony) weź małę pasemko i przełuż do pierwszej grupy.

KROK 4.

Powtarzaj czynności na przemian. 

TRENING CZYNI MISTRZA :D

Zdjęcie z: likely.pl

Pharrell Williams - Happy

Pharrell Williams - Happy ♥

Because I’m happy

Clap along if you feel like a room without a roof

Because I’m happy

Clap along if you feel like happiness is the truth

Because I’m happy

Clap along if you know what happiness is in you

Because I’m happy

Clap along if you feel like that’s what you want to do

Zdjęcie z: polishfashionindustry.pl

Pancakes

PANCAKES, CZYLI KANADYJSKIE NALEŚNIKI

Składniki: 

♥ 1,5 szklanki mąki

♥ 3 jajka

♥ 150g maślanki (można zastąpić jogurtem naturalnym)

♥ 60g masła (+ masło do smażenia)

♥ 150 ml wody mineralniej gazowaniej

♥ 2 łyżeczki proszku do pieczenia

♥ łyżka cukru

♥ szczypta soli

W małym garnuszku rozpuścić 60g masła, odstawić do ostygnięcia, a następnie wymieszać z roztrzepanymi jajkami, wodą i maślanką. Przesiać mąkę z proszkiem do pieczenia, szczyptą soli i cukrem. Dodać do masy i wszystko dokładnie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej małej patelni z dwóch stron aż się razumienią (po ok. 1-2 minuty). 

Najlepiej podawać polane syropem klonowym lub z nuttelą :D

+Nie usmażone ciasto bardzo szybko pleśnieje 

 Zdjęcie ze strony: http://www.bubblews.com