Zakładki do ksiązki

Zakładki do książki

Wiele osób kocha czytać. Wczuwać się w magię książek. Zamiast wparywać się w internet, wolą przewracać kartki ulubionych powieści. Każdy z nas zna na pewno ten moment kiedy w jakiś sposób trzeba zaznaczyć fragment, a akurat nie mamy zakładki pod ręką.

Dla niektórych to żaden problem pięknie i szybko ozdobić kartkę tworząc w ten sposób zakładkę. Jednak dla tych mniej kreatywnych mam pomysł y na zrobienie  własnych zakładek. 

Zakładka 1

Wycinamy dwa pierścienie z kartonu o średnicy ok. 15 cm, obkręcamy je dokładnie włóczką i przecinamy pomiędzy dwoma kartonami, związujemy i ściągamy kartki - tak jak robi się zwykły pompon.

 Przyklejamy na patyczek do szaszłyka i gotowe. 

Zakładka 2

Najprostszy sposób. U góry zwykłego spinacza wiążemy kokardkę. Taki spinacz zapinamy na kartkę i od razu rzuci nam się w oczy kolorowa wstążka.

Zakładka 3 

Za zakładkę może robić zwykły warkoczyk zaplątany z włóczki z np. koralikiem na końcu.

Zakładka  4

Na dwa magnesy przyklejamy białą kartkę lub naklejki, wycinamy i sklejamy taśmę tworząc "mini książeczkę".  Po miedzy 2 magnesy wkładamy dowolną stronę.

zdj:zszywka.pl

Białe zęby

Piękny uśmiech

Uśmiech to wizytówka każdego człowieka. Warto więc o niego zadbać. 

Jednym z cechy pięknego uśmiechu są białe zęby.  Niestety przez jedzenie czerwonego mięsa, picie coli lub wiele innych czynników zęby zółkną. Jeżeli jednak wzbogacimy naszą diete o parę rzeczy nie musi nas dopaść nieatrakcyjny usmiech.

TRUSKAWSKI

Rozmiażdżyć, nałożyć na szczoteczke i myć zęby przez około 3-6 minut 2 razy dziennie przez ponad miesiąc.

CYTRYNA

Szybszy efekt, bo można zobaczyć go już po 2 tygodniech. Wystarczy wymieszać sok z cytryny z odrobiną soli i nałożyc na zęby przy  pomocy wacika. Trzymać około minuty.

JABŁKA

Wystarczy je jeść-2 dziennie. Efekt nastąppi po paru tygoniach.

SKÓRKA POMARAŃCZOWA

Wetrzeć sok ze skórki na noc.

LIŚCIE BAZYLI

Wysuszone liście pokuruzyć i wymieszać z pastą do zębów. myć tak zęby przez kilka dni.

zdj:wehartit.com

Lekka pizza

Pizza z tortilli

Ma ok. 200 kcal, więc jest dużo mniej kaloryczna od tradycyjnej pizzy, ale jest tak samo samczna.

Placek tortilli smarujemy przecieram pomidorowym. Posypujemy serem, najlepiej mozzarellą. Na wiechrz kładziemy dowolne warzywa lub inne składniki.

Pieczemy aż boki tortilli się zarumienią, to bedzie około 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

zdj:taniecsmakow.blogspot.com

Amsterdam

Rowery, tulipany i wiatraki...

Asterdam to stolica Holandii. Najlepszy wybór na wakacje! W tym mieście jest coś dla każdego.

Mówi się że to miasto tolerancji. 

Można powiedzieć że symbolem Holendrów są wiatraki. W mieście jest 8 wiatraków, niektóre są jeszcze pracujące. 

Tam spożywanie marihuany w małych ilościach jest dozwolone.

W Amestrdamie jest muzeum prezerwatyw.

Najciekawsze zakątki miasta turyści mogą zwiedzać tramwajem wodnym. 

Jest tam dużo second-handów i butików. Wiele prac młodych projektantów i nie tylko. Warto wybrać tam się na zakupy. Każdy znajdzie tam coś dla siebie.

Można nocować w hotelu na barce. 

Stolica Holandii nigdy nie śpi. W nocy jest pełno otwartych klubów i dyskotek. 

Na takiej wycieczce nie można nie skosztować vlaamse frites, czyli flamandzkich frytek i wafli ze słodkim syropem. 

Narodowym sportem Holandii jest łyżwiarstwo szybkie. W tej konkurencji zdobywają wszelkie możliwe nagrody, oprócz złotego medalu, który zdobył Zbigniew Bródka.

zdj:wehartit.com

Czekolada z własnymi dodatkami

Czekolada w własnej wersji

Smak czekolady wzbogacają dodatki. W sklepach są tysące czekolad o różnych smakach. Większość z nich są wzbogacane niezdrowymi substancjami.

Najlepiej kupić zwykłą czekoladę i samemu dorobić do niej składniki. 

Dodatki mogą być najrozmaitsze, wszystkie jakie nam tylko przyjdą do głowy. Do nadziewania czekolady nadzieniami są specjalne przyżady, które można kupić np. w internecie.

Jednak najłatwiejszym sposobem jest porostu ropuścić czekolodę, dodać np. rodzynki i poczekać do zastygnięcia. 

Rozpuszcząjąc czekoladę należy pamietać aby co chwila ją mieszać. Ważne też aby jej temperatura nie przekroczyła 50 stopni. Wlewać do formy wyłożnoniej papirem do pieczenia by nie zmieniając smak łatwo się ją wyjmowało. Dodatków nie może byc za dużo bo nie będzie trzymała się konsystencja.

PRZYKŁADY:

♡ czekolada gorzka z orzechami mlecznymi

♡ czekolada biała z migdałami

♡ czekolada mleczna z pistacjami

♡ czekolada biała w wiórkami kokosowymi

♡ czekolada deserowa z rodzynkami

♡ czekolada biała z suszonymi mornełami

zdj: wehartit.com

Ćwiczenie przepony

Ćwiczenie przepony

Ćwiczenie przepony nic innego jak leżenie na ziemi z wieloma encyklopediami na brrzuchu i oddychnie.

Co nam dają takie ćwiczenia?

1. Wyeliminuje brak tchu

2. Dłuższe wyciąganie tchu

3. Komfor przy śpiewaniu

4. Oszczędza "złużycie" gardła

Takie ćwiczenia jak najbardziej poleca się przy śpiewaniu, nawet amatorskim.

zdj:orkiestra.tarman.pl

Marcel Sabat

Marcel Sabat 

"Kiedys nakręce swój film. Narazie obserwuję reżyserów, z którymi pracuję. I od każdego z nich staram sie czegoś nauczyć."

Dwudziestocztero latek, który najbardziej zasłyną z głównej roli w filmie Roberta Glińskiego "Kamienia na szaniec". Inną jego popularną rolą był Łysy z filmu "Facet (nie)potrzebny od zaraz". Wcześniej mogliśmy go zobaczyć w filmie "Nieuotne" oraz serialu "1920. Wojna i i miłość" -niestety tylko gościnnie. Skończył szkołę Wydziału Aktorskiego Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. Leona Schillera w Łodzi. Na codzień gra w teatrze. Dostał nagrodę Opus Film za rolę Marka w spektaklu „Shopping and fucking” na 31. Festiwalu Szkół Teatralnych w Łodzi.

Mrożone truskawki

Mrożone truskawki z kremem 

Składniki:

2 jajka + 2 żółtka + 0.5 szklanki cukru +3 szklanki mrożonych truskawek + 1.5 szklanki śmietanki 36 %

Sposób przygotowania:

Rozmrażamy truskawki z lodówce. Śmietanę ubijamy.Gotujemy na parze jajka, żółtka i cukier (można dodać 0.5 szklanki wina białego słodkiego) ubijając przed około 10 minut. Delikatnie ostudzić krem, polać nim truskawki i podać z bitą śmietaną. 

+ truskawki można zmiksować lub zastąpić innymi owocami

zdj:wehartit.com

Masa solna

Masa solna

Napewno każdy pamięta z dzieciństwa lepienie z masy solnej. Nie musi ona nam się kojarzyć wyłącznie z zabawą z dzieciństwa. Można z niej zrobić wiele przydatnych rzeczy np.ozdobić ładnie lusterko ramką z masy. Wystarczy nabrać wprawy w lepieniu, estetycznie pomalować i gotowe. Jeżeli dodamy dowolnego barwnika otrzymamy kolorową masę solną, w ten sposób przeważnie uzyskamy lepszy efekt niż malując.

Przepis na masę solną (bardzo łatwy):

Wystarczy wymieszać szklankę soli, mąki i 125 ml wody :D

zdj: wylęgarnia.com

Aparaty ortodontyczne

Aparaty na zęby

Najszybciej skuteczny jest dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat. W późniejszych okresach również nadaje zębom odpowiedniego kształtu jednak wolniej. Na początku noszenie aparatu jest bolesne. Aparaty są zdejmowane, stałe, widoczne, nie widoczne.  Koszt zwykłego stałego aparatu ortodontycznego dla dorosłej osoby  to około 3000 złoty. Kiedyś aparat na zęby był traumą wielu, młodych osób. Bano się braku akceptacji z tego powodu. Teraz aparaty są modne, "lubiane". Wiele osób chciałoby je mieć mimo braku takiej konieczności. 

zdj:wehartit.com

Szyszki

Przepis na szyszki *o*

Składniki:

1/2 kg miękkich i ciągnących krówek

1/2 kostki margaryny

2 łyżki kakao

15 g ryżu preparowanego

Sposób przygotowania:

Rozpuścić krówki, dodać margarynę i kakao, mieszać na wolnym ogniu. Do jednolitej masy dodać ryż i formować kulki. Poczekać do zastygnięcia. 

zdj: bistromama.pl

Podwodny hokej

 Dziwny sport-podwodny hokej

Na liście 15 najdziwniejszych sportów znalazł się podwodny hokej. Zasady tej gry są bardzo podobne do gry w zwykłego hokeja lub unihokeja(zamiast krążka - piłeczka, grany nie na lodzie). W drużynach 6 osobowych zawodnicy starają się wbić krążek do bramki przeciwnika. Różnicą jest pola gry. Gra rozgrywa się w basenie pod wodą (około 2-3m). Utrudnieniem jest potrzeba wychylenia się co chwila na powiechrznie, by zaczerpnąć powietrza. Polska jest jednym z  państw w których gra najwięcej drużyn. Co jakiś czas rozgrywane są mistrzostwa świata w tej dyscyplinie. 

zdj:http://off.sport.pl/

Słodkie smakołyki

Szybkie, proste i słodkie <3

1. Truskawki z kremem

Wymieszać budyń (1 opakowanie) waniliowy z mlekiem (0.75 szklanki). Wymieszać z bitą śmietaną (0.75 szklanki)na jednolitą masę. Naciąć truskawki na krzyż.Wypełnić je kremem.

2. Zimne pianki

      Zamorozić ubite mleko i tężejącą galaretke. Po zamrożeniu można wycinać w niej różne kształty.

3. Jabłko z karmelem

       Przekroć jabłko na pół (z najkładniejszą skórką). Wydłubać środek jabłka tak, aby przy skórce          pozostała jednynie cienka warstwa owocu. Do środka wlać sos karmelowy i pozostawić do zastygnięcia. Pokroić na ćwiartki.

4. Truskawki w jogurcie

Zamrozić trustkawski zamoczone w gęstym jogurcie naturalnym.

5. Maliny na patyku

Nadziwany maliny na patyczek do szaszłyków. Maczamy w czekaladzie i posypce.

     zdj: zszywka.pl

Tatuaże pod biustem

Modna ozdoba bikini

Tatuaże pod biutem są bardzo modne. Bardzo ładnie wykladają przy bikini na opalonym ciele. Skusiło sie na nie wiele gwiazd. Z dumą pokazje je Miley Cyrus. Wytatuowała sobie ona nazwe ważnej dla niej fundacji. Koszt takiego tatuaż to około 500 zł. Napewno minusem oprócz ceny jest ból przy jego robieniu. Po pewnym czasie, jeżeli przytyjemy ozdoba może się zniekszałcić lub nawet pęknąć. Warto zastopić go tatuażem z henny.

zdj:piercingandtatoo.blogspot.com

Przeliczniki i miary

Ile to jest? - liczby w kuchni

Przyrządzając różne smakołyki w kuchni często spotykami się z różnmi mirami temperatury, objetości, wielkości lub wagi.

tsp=łyżeczka do herbaty (5g)

tbsp=łyżka (15g)

fl oz=uncja (25g)

pint=kwarta 600ml)

in=cal (2.5cm)

lb=funt (0.45kg)

110 stopni celsjusza w pierkarniku gazowym to 1/4

125-1/2

140-1

150-2

165-3

180-4

Każda kolejn aliczba to stopni więcej.

Przyjęte miary łyżek w polskim systemie mówią o łyce plaskiej, chyba że inaczej jest podane.

Jajka ozanczają jajka duże.

zdj:likely.pl

Vlog

WIDEO BLOG = VLOG

Coraz bardziej popularny rodzaj bloga internetowego. Blogerzy wypowiadają przeważnie swoje opinie na różne tamety. Dzięki temu bardziej przekonuja czytelników do swojej opinii. W takim blogu bardziej poznajemy blogera-widzimy go , słyszymy.  Popularne serwisy  z takimi blogami to Youtube i Dailymotion. Bardzo popularną, PIERWSZĄ videoblogerką jest Michelle Phan. Jej blog jest w większości o modzie. Prowadzenie tego rodzaju bloga jest trudniejsze od zwykłego. Łatwiej jest pisać, niż opowiadać. Na takich filmikach widz może zobaczyć każdy błąd. 

zdj: cultureandcommunication.org

Domowa szminka

Piękne usta własnej roboty...

Domową szmike może zastapić miód z cukrem. Wystarczy wymieszać składniki i nałożyć na usta. Efektem bedą usta miękkie, o pieknym kolorze.

Zaletą własnorobionych szminek jest to, że robimy je specjalnie do kontrenych ust. Sami wybieramy kolor i robimy dokładnie taki . Sporządzenie takiej szmiki to naprawde nie jest wyzwanie, wystarczy zaoparzeć sie w potrzepne składniki. Można kupić je np. w internecie.

Potrzebne będą:

Wazelina i dowolny odcień.

Na telarzyku łączymy wazelinę z odcieniem szminki. Można połączyć z rwielomai odcieniami. Starannie wymieszać. Przechowujemy w zamnietym pojemniczku.

Można dodać brokat lub pomatkę witaminową, dla uzyskania lepszego efetku. 

zdj:zszywka.pl

Silikowony sprzęt

Silikonowe przybory kuchenne

Z silikonu jest wiele przyrządów kuchenhnych: łyżki, formy do pierczenia, wałki, szpatułki....

Większości z nich:

-są do kontaktu z żywnością

-można stosować w kuchence mikrofalowej

-można myć w zmywarce

-nie stawiać na ogniu

-nie stosować na płycie grzwczej

-nie stosować osrtych narzędzi

Takie pomoce są wygodniejsze, łatwiej sie je myje, do form nie przykleja się ciasto. Są one duzo lepsze od tradycyjnych. Nie różnią zbytnio z ceną od zwykłych narzędzi. Wyprodukowane są różnych kolorach.

Czasami akcesoria mogą sie przebarwić pod wpyłem silnik barwników, nie wpływa to jednak na ich właściwości.

zdj:zszywka.pl

Lukier

Przepis na udaną ozdobę słodkości 

Mówi się: "jemy oczami" i tak w rzeczywistości jest. W każdym daniu poza smakiem bardzo ważny jest estetyczny wygląd. Podstawa "upiększenia" wypieków to zdecydowanie lukier. W brew pozorom nie jest  łatwo wybrać odpowiedni. 

Najprostszym lukrem (pod względem wykonania) jest lukier lśniący. Jego skład to jedynie cukier puder i woda. W łatwy sposób można zmienić jego kolor bądź smak, np. poprzez dodanie dowolnego barwnika spożywczego. Wadą tego lukru jest jego konsystencja. Powinien on być rzadki, świetnie nadający się do polanie takich smakołyków jak pączki lub cytrynowiec, jednak nie uda nam się zrobić nim skomplikowanych kształtów.Do tego rodzaju zadań zaleca się używania lukru królewskiego. 

Szybko po nałożeniu zastyga, wtedy jest bardzo twardy. Długo zachowuje intensywny kolor. Ciastom (przeważnie tortom) uroku dodaje pokrycie masą cukrową. Poza tym nadaje się wycinania z niej różnych kształtów. Dostępna w sklepach internetowych w różnych kolorach. Bardzo podobny do masy cukrowej jest lukier plastyczny. Jest bardzo cienki i elastyczny. W prosty sposób można ulepić z niego wybrany kształt (na przykład kwiatek). Po zastygnięciu figurki idealnie nadaje się do położenia na babeczkę. Słodkości mniejszych rozmiarów doskonały jest lukier typu fondant. Wystarczy zanurzyć je w tym lukrze. Łatwy do wykonania w domowych warunkach. Natomiast do ozdoby muffinek warto użyć kremu maślanego. Jak sama nazwa wskazuje ma on kremową konsystencje. Tak udekorowaną babeczkę warto wzbogacić posypką lub czymś w tym rodzaju. 

Baza każdego lukru do cukier puder i woda. W zależności od jego rodzaju dodane są inne dodatki np. sok z cytryny. Gęstość lukru zależy od ilości wody. Oczywiście, im więcej wody tym rzadszy. Nie potrzeba dużych różnic. Przeważnie wystarczy kilka kropel. 

Zdj:weheartit.com

Solomon Shereshevsky

Solomon Shereshevsky, czyli mężczyzna, który wszystko pamiętał.

Solomon Shereshevsky cechował się pamięcią absolutną. Pamiętał dosłownie wszystko co mu się przytrafiło, co widział, słyszał, przeczytał ... Dosłownie wszystko - niezależnie od daty. W głowie miał miliony iinformacji od najważniejszych dat  po nie istotny szyk liczb usłyszany pare lat wcześniej. Kiedy mężczyzna miał 30 lat jego przypadek zainteresował rosyjskiego psychologa. Lekarz ten napisał książkę o Solomonie "The mind of a mnemonist". Badania psychologa potwierdziły nieprzeciętną pamięć mężczyzny. Shereshevsky był przeciętnej inteligencji. Oznacza to że nieświadomie mógł pamiętać wiele rzeczy i ich nie przetrwarzać. 

Ogromnym problemem było dla niego poradzenie sobie z tak obszerną pamięcią. Spowodowało to że znaczną część swojego życia spędził w zakładzie psychiatrycznym. Jak wynika z jego życiorysu: warto mieć pamięć dobrą, ale krótką.

zdj:www.medciencia.com

Palmiery

Najłatwiejsze ciastka dla początkujących

Wystarczy rozwałkować ciasto francuskie. Posypać 1/3 szklanką cukru, cukrem waniliowym i łyżeczką cynamonu. Potem zawijamy w charakterystyczny sposób: boki ciata do środka, jeszcze raz i tak aż do powstania takiego ślimaczka. Pokroić i upieć w 200 stopniach przez 15-20 minut. 

zdj: mojewypieki.com

Bajka o Flemingu

Wszystko powraca...

"Nazywał się Fleming i był biednym szkodzkim farmerem. 

Pewnego dnia, gdy cieżko pracowal w polu usłyszał wołanie o pomoc dobiegajęce z pobliskich bagien. Podbiegł tam i znalazł przestraszonego chłopca, którego uratował od śmierci. 

Następnego dnia przed dom farmera zajechał powóz, z którego wysiadł elegancki gentelman, który przedstawił się jako ojciec uratowanego chłopca. 

Powiedział do farmera że chce mu zapłacić za uratowanie syna. Farmer odrzekł, ze zapłaty nie przyjmie gdzyż uratował chłopca nie dla pieniędzy. 

W tym momencie do domu wszedł syn farmera Alexander. 

Czy to Twój syn? -zapytał gentelman. 

Tak to mój syn.-odrzekł dumnie farmer. 

Mam ofertę dla ciebie. odpłacę naukę dla twojego syna tak, aby zdobył to samo wykszałcenie jak mój syn. I jeśli chłopak jest taki jak jego ojciec nie zmarnuje okazji i obaj będziemy zniego dumni. 

I tak się stało. 

Syn farmera ukończył najlepsze szkoły i stał się znany na całym świecie, jako Sir Alexander Fleming, odkrywca penicyliny. 

Wiele lat później ten sam chłopiec, który został uratowany z bagien zachorował na zapalenie płuc. 

Co uratowało jego życie? Penicylina. 

Nazwisko chłopca: sir Winston Churchill. 

K t o ś   k i e d y ś   p o w i e d z i a ł:   w s z y s t k o   p o w r a c a . . ."

Zdjęcie: www.inspirki.pl

Feng Shui

Feng shui -  chińska praktyka planowania

Feng shui to starożytne zasady układu rzeczy w zgodności z naturą. Układ ten zabezpieczał przed złymi duchami. W dosłownym znaczeniu oznacza: wodę i wiatr. Woda jako nie uchwytna, wiatr jako niewidzialny. 

Urządzenie mieszkania zgodnie z zasadami feng shui według chińskich tradycji zapewni nam spokój, obroni przed złymi duchami i nieszczęściami.

Oto kilka zasad feng shui:

➨Łazienka (dokładniej toaleta) powinna być w daleko od kuchni i pokoi.

➨Duże okna. Do mieszkania powinno wpadać dużo światła słonecznego.

➨Przedpokój powinien być w jasnych kolorach. 

➨Całe mieszkanie musi być zbudowane z naturalnych tworzyw np. drewna.

➨Nie należy wieszać lustra w sypialni.

Oczywiście, tych zasad jest dużo więcej. Ogólnie w tym sposobie należy podążać za harmonią. Warto też podkreślić że w tak urządzonym mieszkaniu musi być czysto i schludnie. 

zdj:weheartit.com

Przygotowanie formy przed pieczeniem

Jak przygotować foremkę przed pieczeniem biszkoptu?

Jeżeli nie mamy formy slikonowej, a nie chcemy aby ciasto przywarło nam do tortownicy to wystarczy ją odpowiednio przygotować. Są na to dwa sposoby. Dzięki nim będziemy mieli pewność, że ciasto będzie miało idealny wymiary (bez żadnych wgnieceń) i nie przyklei się do dna.

Sposób 1.
Rozpuszczamy łyżkę masła. Pędzelkiem smarujemy dokładnie całą wewnętrzną powierzchnie blachy. Potem posypujemy mąką. Mąka przyklei się do masła tworząc cienką powłokę dzięki której ciasto nie przyklei się do tortownicy. Po chwili mocno rzucić blachą o blat parokrotnie i przekręcić, w celu pozbycia się nadmiaru mąki.

Sposób 2.
Wyciąć z papieru do pieczenia koło o średnicy większej o pare centymetrów od dna blachy i pas również pare centymetrów wyższy. Otwieramy tortownice. Można posmarować ją rozpuszczonym masłem, aby papier bardziej przywarł. Przykładamy  wycięte figury, tak aby nadmiar papieru został przycięty, poprzez zamknięcie.

Zdj:mytastykitchen.weebly.com

Nike Janoski

Janoski-buty dla ludzi z charakterem

Stworzone do jazdy na deskorolce, ale i tak bardzo dobrze prezentują się do chodzenia po ulicy. Zamszowe buty  z wytrzymałą podeszwą firmy Nike. Do ich produkcji została wykorzystana technologia Nike Air. Dzięki niej odczuwa się wysoki komfort. Poduszczka daje "doskanałe wyczucie gruntu". Sznurowane. Dostępne są w różnych wrozach i kolorach. Koszt takich butów to około 

320 zł. 

Z tymi butami napewno powinien kojarzyć się nam Stefan Janoski. To on miał swój model butów, ale nie tylko z tego jest zanany. Jest amerykańskim profesjonalnym skateborederem. 

Zdj:swaggerhypeclub.com

Ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe, czyli poprostu owocowy chlebek

W średniowieczu cukier był bardzo drogim składniekiem. Aby obniżyć koszty ciast zastępowano go innymi składnikami - w tym przypadku marchewką. Ciasto to cieszyło wię popularnoćią w latch 60.

Warzywo to podczas pieczenia nadeje ciastu wilogtości i miękkości. Przede wszystkim to ciasto bardzo łatwo przygotować.

Składniki:

1,25 szkalnki oleju

4 średnie jajka

2 szklanki mąki

2 szklanki marchewki (utartej na najmniejszych ząbkach)

2 łyżeczki proszku do pieczenia

+ przyprawy (do smaku): cynamon, goździki, kardomon, gałka muszkatułowa

Przepis:

Mieszamy: olej, jajka i marchew.

W drugiej misce mieszamy: mąkę, sodę, przoszek do pieczenia i (ewentualnie) przyprawy.

Łączymy składniki suche i mokre, stopniowo mieszając. 

Piec przez  około 1 godzinę w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

zdjęcie: zszywka.pl